Neu: FaMeMa

Gerne biete ich Ihnen folgende Kombination an:

30 Minuten dehnen wir unseren Körper mit Faszien-Yoga Übungen, auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Danach begleite ich sie in eine 15 minütige Meditation, wobei sie völlig zur Ruhe kommen können. Um diesen entspannten Zustand zu vertiefen und zu stabilisieren können sie als Abschluss über die Berührungen der tibetanischen Rückenmassage vollkommen und tief entspannen- und so gestärkt zurück in den Alltag gehen.

Preis: Fr. 180.—für 90 Minuten

 

Fayo (Faszienyoga)

ist ein Lebensstil, der dich motiviert, informiert und auf deinem Weg in ein gesundes, glückliches Leben begleitet. Die revolutionäreYogatechnik Fayo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.

Meditation

bedeutet fühlen. Gefühle haben ihren Sitz im Herzen. Verweile dort während des Meditierens, denn Gedanken haben keine Macht über Dein Herz. 
Sie hilft uns zu entspannen und fördert nachweislich psychische und physische Veränderungen in unserm Körper. Dadurch erreichen wir eine Verbesserung unseres Immunsystems, Schmerzlinderung, bessere Konzentration und bessere Stressbewältigung.

Tibetanische Massage

Die tibetanische Heilkunst gehört zu den ältesten und wichtigsten Energielehren unserer Zeit und wurde früher vielerorts von tibetischen Mönchen als Geheimlehre praktiziert.

Disharmonien, Stress, Ängste, Depressionen, Enttäuschungen, unverarbeitete Erlebnisse, Aggressionen oder chronische Krankheiten können Verspannungen hervorrufen.

Durch die besondere Art der Berührungen können im Körper diese Blockaden auf verschiedenen Energieebenen gelöst werden.